X-Yoga

Yoga für Athleten und Kraftsporttreibende.

Öffne dich, dehne dich, strecke dich und ATME. Erlange nicht nur mehr Flexibilität und Mobilität, sondern auch ein Bewusstsein für deinen Körper und trainiere somit effizienter. Eine tiefe und vollständige Atmung hilft dir dabei. Das Stundenformat umfasst 60 Minuten. Es wird ausgiebig mobilisiert und einzelne Asanas werden lange gehalten. Dynamische Flows fließen zum aufwärmen mit ein.